À medida que o alcoolismo avança, as repercussões sobre o corpo se agravam. Os órgãos mais atingidos são: o cérebro, trato digestivo, coração, músculos, sangue, glândulas hormonais. Como o álcool dissolve o mucus do trato digestivo, provoca irritação na camada externa de revestimento que pode acabar provocando sangramentos. A maioria dos casos de pancreatite aguda (75%) são provocados por alcoolismo. As afecções sobre o fígado podem ir de uma simples degeneração gordurosa à cirrose que é um processo irreversível e incompatível com a vida. O desenvolvimento de patologias cardíacas pode levar 10 anos por abusos de álcool e ao contrário da cirrose pode ser revertida com a interrupção do vício. Os alcoólatras tornam-se mais susceptíveis a infecções porque suas células de defesas são em menor número. O álcool interfere diretamente com a função sexual masculina, com infertilidade por atrofia das células produtoras de testosterona, e diminuição dos hormônios masculinos. O predomínio dos hormônios femininos nos alcoólatras do sexo masculino leva ao surgimento de características físicas femininas como o aumento da mama (ginecomastia). O álcool pode afetar o desejo sexual e levar a impotência por danos causados nos nervos ligados a ereção. Nas mulheres o álcool pode afetar a produção hormonal feminina, levando diminuição da menstruação, infertilidade e afetando as características sexuais femininas.
terça-feira, 31 de janeiro de 2012
Danos do álcool ao cérebro
Os resultados de exames pos-mortem (necropsia) mostram que pacientes com história de consumo prolongado e excessivo de álcool têm o cérebro menor, mais leve e encolhido do que o cérebro de pessoas sem história de alcoolismo. Esses achados continuam sendo confirmados pelos exames de imagem como a tomografia, a ressonância magnética e a tomografia por emissão de fótons. O dano físico direto do álcool sobre o cérebro é um fato já inquestionavelmente confirmado. A parte do cérebro mais afetada costumam ser o córtex pré-frontal, a região responsável pelas funções intelectuais superiores como o raciocínio, capacidade de abstração de conceitos e lógica. Os mesmos estudos que investigam as imagens do cérebro identificam uma correspondência linear entre a quantidade de álcool consumida ao longo do tempo e a extensão do dano cortical. Quanto mais álcool mais dano. Depois do córtex, regiões profundas seguem na lista de mais acometidas pelo álcool: as áreas envolvidas com a memória e o cerebelo que é a parte responsável pela coordenação motora.
Tratamento medicamentoso do alcoolismo
Tratamento do Alcoolismo
O alcoolismo, essencialmente, é o desejo incontrolável de consumir bebidas alcoólicas numa quantidade prejudicial ao bebedor. O núcleo da doença é o desejo pelo álcool; há tempos isto é aceito, mas nunca se obteve uma substância psicoativa que inibisse tal desejo. Como prova de que inúmeros fracassos não desanimaram os pesquisadores, temos hoje já comprovadas, ou em fase avançada de testes, três substâncias eficazes na supressão do desejo pelo álcool, três remédios que atingem a essência do problema, que cortam o mal pela raiz. Estamos falando naltrexona, do acamprosato e da ondansetrona. O tratamento do alcoolismo não deve ser confundido com o tratamento da abstinência alcoólica. Como o organismo incorpora literalmente o álcool ao seu metabolismo, a interrupção da ingestão de álcool faz com que o corpo se ressinta: a isto chamamos abstinência que, dependendo, do tempo e da quantidade de álcool consumidos pode causar sérios problemas e até a morte nos casos não tratados. As medicações acima citadas não têm finalidade de atuar nessa fase. A abstinência já tem suas alternativas de tratamento bem estabelecidas e relativamente satisfatórias. O Dissulfiram é uma substância que força o paciente a não beber sob a pena de intenso mal estar: se isso for feito, não suprime o desejo e deixa o paciente num conflito psicológico amargo. Muitos alcoólatras morreram por não conseguirem conter o desejo pelo álcool enquanto estavam sob efeito do Dissulfiram. Mesmo sabendo o que poderia acontecer, não conseguiram evitar a combinação do álcool com o Dissulfiram, não conseguiram sequer esperar a eliminação do Dissulfiram. Fatos como esses servem para que os clínicos e os não-alcoólatras saibam o quanto é forte a inclinação para o álcool sofrida pelos alcoólatras, mais forte que a própria ameaça de morte. Serve também para medir o grau de benefício trazido pelas medicações que suprimem o desejo pelo álcool, atualmente disponíveis. Podemos fazer uma analogia para entender essa evolução. Com o Dissulfiram o paciente tem que fazer um esforço semelhante ao motorista que tenta segurar um veículo ladeira abaixo, pondo-se à frente deste, tentando impedir que o automóvel deslanche, atropelando o próprio motorista. Com as novas medicações o motorista está dentro do carro apertando o pedal do freio até que o carro chegue no fim da ladeira. Em ambos os casos, é possível chegar ao fim da ladeira (controle do alcoolismo). Numa o esforço é enorme causando grande percentagem de fracassos; noutro o esforço é pequeno, permitindo grande adesão ao tratamento. Vejamos agora algumas informações sobre as novas medicações.
Naltrexona
A naltrexona é uma substância conhecida há vários anos; seu uso restringia-se ao bloqueio da atividade dos opióides. É uma espécie de antídoto para a intoxicação de heroína, morfina e similares. Recentemente verificou-se que a naltrexona possui um efeito bloqueador do prazer proporcionado pelo álcool, cortando o ciclo de reforço positivo que leva e mantém o alcoolismo. A naltrexona foi a primeira substância a atingir a essência do alcoolismo: o desejo pelo consumo de álcool. Como era uma medicação conhecida quanto aos efeitos benéficos e colaterais, sua utilização para o alcoolismo foi relativamente rápida pois já se encontrava no mercado há muitos anos: bastou que se acrescentasse na bula uma nova indicação, o tratamento do alcoolismo. Os principais efeitos colaterais da naltrexona, o enjôo e o vômito não são intensos o suficiente para impedir o seu uso. Os principais efeitos da naltrexona são inibir o desejo pelo álcool e mesmo que se beba, o prazer da sensação de estar "alto" é abolido. Assim, a bebida para o alcoólatra em uso de naltrexona se torna sem graça. Como não há uma interação danosa entre Álcool e naltrexona, a naltrexona exerce uma real atividade terapêutica. Os estudos mostram que a recaída do alcoolismo é menor entre as pessoas que fazem uso de naltrexona em relação ao placebo; o baixo índice de efeitos colaterais da naltrexona permite que os pacientes adiram ao tratamento prolongado. Agora ficou mais fácil diferenciar o alcoólatra impotente perante seu vício daquele que simplesmente não quer abandonar o prazer da embriaguez. O paciente que se nega a tratar-se por perceber que a naltrexona abole o prazer é o alcoólatra por opção; aquele que adere ao tratamento era a vítima do vício. Por fim, não podemos esquecer que nem todos os pacientes se beneficiam da naltrexona, ou seja, há uma parcela da população que mesmo em uso da naltrexona mantém o prazer da bebida e nesses o tratamento é ineficaz. A naltrexona foi o primeiro e grande passo para o tratamento do alcoolismo, mas não resolveu todo o problema sozinho.
Acamprosato
Essa substância ao contrário da naltrexona é nova e foi criada especificamente para o tratamento do alcoolismo. Está sendo introduzida no mercado brasileiro pela Merck, mas já é usada na Europa há alguns anos. O mecanismo do acamprosato é distinto da naltrexona embora também diminua o desejo pelo álcool. O acamprosato atua mais na abstinência, reduzindo o reforço negativo deixado pela supressão do álcool naqueles que se tornaram dependentes. Podemos dizer que há basicamente dois mecanismos de manutenção da dependência química ao álcool: inicialmente há o reforço pelo estímulo positivo, pela busca de gratificação e prazer dadas pelo álcool. À medida que o indivíduo se torna tolerante às primeiras doses passa a ser necessária sua elevação para voltar a ter o mesmo prazer das primeiras doses. Nessa fase o indivíduo já é dependente e está em aprofundamento e agravamento da dependência. A bebida não dá mais prazer algum e por outro lado trouxe uma série de problemas pessoais e sociais; o alcoólatra está preso ao vício porque ao tentar interromper o consumo de álcool surgem os efeitos da abstinência. Nessa fase o alcoolista bebe não mais por prazer, mas para não sofrer os efeitos da abstinência alcoólica. É nesta fase que o acamprosato atua. Além de inibir os efeitos agudos da abstinência como os benzodiazepínicos fazem, o acamprosato inibe o desejo pelo álcool nessa fase, diminuindo as taxas de recaída para os pacientes que interromperam o consumo de álcool. A principal atividade do acamprosato é sobre os neurotransmissores gabaérgicos, taurinérgicos e glutamatérgicos, envolvidos no mecanismo da abstinência alcoólica. O acamprosato tem poucos efeitos colaterais: os principais indicados foram consufão mental leve, dificuldade de concentração, alterações das sensações nos membros inferiores, dores musculares, vertigens.
Ondansetrona
Esta medicação vem sendo usada e aprovada como inibidor de vômitos, principalmente nos pacientes que fazem uso de medicações que provocam fortes enjôos como alguns quimioterápicos. Está em estudo a utilização na bulimia nervosa para conter os vômitos induzidos por esses pacientes. Mais recentemente vem sendo estudado seu efeito no tratamento do álcool. Esses estudos ainda estão em fase preliminar; uma possível aprovação para o alcoolismo deverá levar talvez alguns anos. Essa medicação tem um efeito específico como antagonista do receptor serotoninégico 5-HT3. Por enquanto há poucos estudos da eficácia da Ondansetrona no alcoolismo, o que se obteve, por enquanto, é uma maior eficácia no tratamento do alcoolismo nas fases iniciais. Alcoolistas de longa data e doses altas não apresentaram resultado muito superior ao placebo. Se aprovada hoje, sua utilização recairia sobre os pacientes alcoólatras há pouco tempo. A forma de ação é parecida a da naltrexona, inibindo o reforço positivo, o prazer que o álcool dá nas fases iniciais do alcoolismo. Os pacientes que tomam Ondansetrona tendem a beber menos que o habitual. Os autores de um recente trabalho com a Ondansetrona (JAMA. 2000;284:963-971) consideraram-se frustrados com o resultado clínico obtido.
Diagnóstico de alcoolismo
O CAGE é um questionário utilizado para o rastreamento do alcoolismo quando a pessoa admite que faz uso de bebidas alcoólicas.
Responda:
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Você já sentiu necessidade de parar de beber ?
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Você já se sentiu chateado por pessoas que criticam seu hábito de beber ?
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Você já se sentiu culpado por beber ?
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Você já bebeu álcool de manhã para acordar ?
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Duas respostas SIM indicam abuso de álcool; apenas um SIM pode ser sinal de abuso.
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Considera-se o CAGE positivo se uma das respostas for sim.
O Teste de Identificação de Distúrbio de Uso do Álcool (AUDIT), criado por Piccinelli e colaboradores, é atualmente o melhor método para a identificação e estratificação do alcoolismo.
Responda as questões:
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1
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Com qual freqüência você utiliza bebidas com álcool ?
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(0) nunca (1) mensalmente ou menos (2) 2-4 vezes ao mês (3) 2-3 vezes por semana (4) 4 ou mais vezes por semana
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2
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Quantas bebidas alcoólicas você costuma tomar nesses dias ?
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(0) 1 ou 2 (1) 3 ou 4 (2) 5 ou 6 (3) 7 a 9 (4) 10 ou mais
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3
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Com que freqüência toma mais que 6 drinks em uma única ocasião ?
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(0) nunca (1) menos que mensalmente (2) mensalmente (3) semanalmente (4) quase diária
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4
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Com que freqüência no último ano você se sentiu incapaz de parar de beber depois que começou ?
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(0) nunca (1) menos que mensalmente (2) mensalmente (3) semanalmente (4) quase diária
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5
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Com que freqüência no último ano você não conseguiu fazer algo pela bebida ?
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(0) nunca (1) menos que mensalmente (2) mensalmente (3) semanalmente (4) quase diária
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6
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Com que freqüência no último ano você precisou beber de manhã para se recuperar de uma bebedeira ?
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(0) nunca (1) menos que mensalmente (2) mensalmente (3) semanalmente (4) quase diária
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7
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Com que freqüência no último ano você sentiu remorso após beber ?
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(0) nunca (1) menos que mensalmente (2) mensalmente (3) semanalmente (4) quase diária
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8
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Com que freqüência no último ano você não conseguiu se lembrar o que aconteceu na noite anterior pela bebida ?
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(0) nunca (1) menos que mensalmente (2) mensalmente (3) semanalmente (4) quase diária
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9
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Você já se machucou ou machucou alguém como resultado do seu uso de álcool ?
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(0) não (2) sim, mas não no último ano (4) sim, no último ano
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10
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Algum parente ou amigo ou médico ou outro profissional de saúde se preocupou com seu hábito ou sugeriu que parasse ?
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(0) não (2) sim, mas não no último ano (4) sim, no último ano
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Some os números em parênteses. Um valor maior que 8 indica problemas com bebida.
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"O único teste 100% positivo para o diagnóstico do alcoolismo, é o reconhecimento da doença por parte do paciente ou da família. "
quinta-feira, 26 de janeiro de 2012
Os benefícios do ômega-3
Descubra os benefícios do ômega 3 e quais as melhores alimentos fontes deste ácido graxo essencial.
O omega 3 é um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo essencial pois é muito importante para uma boa saúde.
O corpo humano não é capaz de produzir omega 3, tendo que obtê-lo da alimentação.
Um grande número de pesquisas vem demonstrando os benefícios do omega 3 para o coração e todo sistema circulatório.
Os benefícios do omega 3 incluem:
- Atividade antiinflamatória;
- Atividade anti-trombos (entupimento dos vasos sanguíneos);
- Redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos e
- Redução da pressão arterial.
- Diabetes;
- Acidente vascular cerebral (derrame);
- Artrite reumatóide;
- Asma;
- Síndromes inflamatórias intestinais (colites);
- Alguns tipos de câncer;
- Declínio mental.
Os melhores alimentos ricos em ômega 3
As melhores fontes de omega 3 são os peixes, algumas espécies possuem maior quantidade.| Peixes ricos em omega 3 |
| Cavala |
| Arenque |
| Sardinha |
| Salmão |
| Atum |
| Bacalhau |
Outras importantes fontes de omega 3:
- Semente de linhaça
- Castanhas e nozes
- Óleos vegetais (azeite, óleo de soja, canola)
- Vegetais de folhas verdes escuro.
Quanto consumir?
Recomenda-se a ingestão de pelo menos 2 porções de peixe por semana, mas se for possível incluir outras fontes de omega 3 maiores serão os benefícios.
O que evitar?
Os peixes devem ser assados, cozidos ou grelhados. Não se deve fritá-los, pois este processo destrói o omega 3.
Alguns peixes são pobres em omega 3, dentre eles a tilápia, que contém quantidades de Omega 6 semelhantes à carne vermelha.
Caso tenha interesse em conhecer ou adquirir o ômega 3 da Herbalife, entre em contato: thallessaude@hotmail.com.
Fonte: http://www.bancodesaude.com.br/dieta/os-beneficios-omega-3
7 dicas preciosas para deixar o hábito de fumar
7 Dicas para deixar o hábito de fumar
1) Tome a decisão definitiva de parar de fumar. Dúvidas como “Por que vou parar de fumar se vou morrer mesmo” ou “Fulano morreu e nem fumava” não levam a lugar e algum e minam as chances de sucesso. Portanto, tenha em mente que você realmente quer parar.
3) Elabore uma estratégia, considerando circunstâncias que podem ser mais adequadas. Será que não fica mais fácil dar o primeiro passo nas férias, longe dos fumantes do trabalho? Ou o melhor é na rotina sobrecarregada da profissão? Escolha o que é melhor para você.
4) Inicie o processo de redução. Ir diminuindo o número de cigarros consumidos por dia pode ajudar a amenizar os sintomas da abstinência quando o dia D chegar.
5) Mude seus hábitos e faça exercícios físicos. É importante evitar situações “de risco”, como happy hour e danceterias - lugares em que muita gente vai estar fumando ao seu redor. A prática de esportes com regularidade melhora sua qualidade de vida e a saúde do seu organismo.
6) Use pastilhas e gomas de nicotina. Vendidos sem prescrição médica, eles devem ser encarados como uma substituição ao cigarro. Esses subterfúgios ajudam a perder o hábito de fumar, principalmente em ambiente sociais.
7) É quase certo que a ansiedade de quem está parando de fumar suba às alturas. Algumas dicas parar enfrentar os picos são: escovar os dentes com frequencia, comer frutas, ter algo em mãos para poder rabiscar. Não fique parado. Quando a ansiedade bater, converse com alguém e tente se distrair.
quarta-feira, 25 de janeiro de 2012
Vantagens em abandonar o Fumo
Vantagens:
1- Melhora da saúde (diminuição expressiva do risco de desenvolver doenças respiratórias, cardiovasculares, cânceres, entre outras);
2- O paladar e olfato estarão mais aguçados;
3- Você fará economia;
4- A casa, as roupas, o carro e o seu hálito terão um odor melhor;
5- Você poderá se despreocupar sobre o fato de parar de fumar;
6- Você será um bom exemplo para as crianças;
7- Seus filhos terão mais saúde e serão menos propensos à fumar;
8- Você não se preocupará mais em expor os outros aos derivados do tabaco;
9- Você se sentirá melhor fisicamente, e sua performance nas atividades físicas melhorará;
1o- Você reduzirá o envelhecimento de sua pele, diminuindo o número de rugas.
O fumo mata e invalida milhões de pessoas em todo o mundo. Muitos podem afirmar: "Você não tem nada a ver com isso, estou prejudicando apenas a mim mesmo!"; muito se enganam, grande parte dos fumantes transforma seus familiares e amigos em fumantes passivos, ajudando assim a destruir a saúde de que convive com eles. Outros afirmam: "Só fumo quando estou só e em lugar aberto!"; estes acham que não prejudicam ninguém; estão enganados, assim que os resultados arrasadores do fumo chegar estes se utilizarão dos serviços públicos de saúde....ai me digam, quem paga a conta? Resposta: a maioria dos que pagam jamais colocaram um cigarro na boca!
Diga não ao Fumo, diga sim à VIDA!
Fonte: Projeto Diretrizes - Associação Médica Brasileira e Conselho Federal de Medicina.
Anvisa proíbe remédios para emagrecer
A agência decidiu retirar do mercado brasileiro medicamentos inibidores de apetite do tipo anfetamínico, mas manteve a sibutramina como medicamento para o tratamento da obesidade com a imposição de novas restrições.
Que medicamentos foram proibidos?
Os medicamentos femproporex, mazindol e anfepramona terão seus registros cancelados e fica proibida a produção, o comércio, a manipulação e o uso destes produtos. Esses três medicamentos são do grupo chamado inibidores de apetite do tipo anfetamínico. Para a Anvisa, tais medicamentos podem causar dependência psicológica, depressão e ainda problemas do coração. Já em relação ao medicamento sibutramina, a decisão da Anvisa foi de manter o medicamento no mercado com a inclusão de novas exigências e mais restrições para o uso do produto.
O relatório de mais de 600 páginas, apresentado pela agência reguladora informou que o perfil de segurança da sibutramina é bem identificado e conhecido, o que permite identificar pacientes que podem ter algum ganho a partir do uso da substância. Uma das restrições que será estabelecida é a descontinuidade do uso da sibutramina em pacientes que não obtiverem resultados após quatro semanas de uso.
No Brasil, a venda e o uso da sibutramina já eram restritos desde 2010, uma vez que o remédio havia sido incluído na lista de medicamentos "B2", que precisam de receitas específicas para serem solicitados pelos médicos. Com a decisão, tanto os médicos quanto os pacientes terão também que assinar um termo de compromisso para prescrever ou utilizar a substância.
A Anvisa informou ainda que as medidas serão acompanhadas por 12 meses e que, após esse tempo, a comercialização do produto no mercado pode voltar a ser discutida. As farmácias terão prazo de 60 dias para retirar os produtos proibidos e os estabelecimentos que mantiverem a comercialização podem ser interditados ou multados em valores que vão desde 2 mil a um 1,5 milhão de reais.
Vozes contrárias a proibição
Em nota divulgada, o Conselho Federal de Medicina (CFM) entrará na Justiça contra essa determinação da Anvisa. "O CFM se mantém contrário a sua proibição, o que prejudica médicos e pacientes, e é favorável ao fortalecimento de mecanismos de controle de comercialização e da adoção de ações educativas em larga escala para disciplinar seu uso", observa a nota.
Quem também é contra a proibição é a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. De acordo com o médico endocrinologista, Ricardo Meirelles, que preside a Comissão de Comunicação Social da SBEM, o órgão é contra as proibições porque existem, atualmente, poucas alternativas de tratamento da obesidade que é uma doença grave que necessita de avaliação caso a caso. "Dessa forma, retirar recursos terapêuticos apenas prejudica o tratamento de pacientes que precisam perder peso", afirma a nota divulgada no site.
Também existe voz contrária por parte da Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica). Segundo o comunicado divulgado, "retirar do mercado os únicos medicamentos para esta enfermidade - extremamente úteis para boa parte dos pacientes - pode ser uma das mais nefastas iniciativas da saúde pública brasileira".
Fonte: http://www.tempodemulher.com.br/artigos.asp?CP=TDM&cod=1194
Obesidade infantil no Brasil na atualidade
Segundo a Pesquisa de Orçamento Familiar (POF), realizada entre 2008/2009 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), uma em cada três crianças com idade entre 5 e 9 anos estão com peso acima do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pelo Ministério da Saúde. O índice de jovens de 10 a 19 anos com excesso de peso passou de 3,7%, em 1970, para 21,7%, em 2009.
O que são forças engordativas?
Segundo o endocrinologista Alfredo Halpern, professor da Universidade de São Paulo (USP) para a revista "Dieta já":
"Costumo dizer que há quatro forças engordativas: comer demais, queimar menos calorias, armazenar energia facilmente e desfazer gorduras com mais dificuldade. Quando a pessoa emagrece, a atuação dessas forças é incentivada por uma série de ações do organismo com a finalidade de se defender do déficit calórico."
Veja a entrevista completa!
O que é obesidade e como se classifica:
Obesidade é uma doença crônica multifatorial, na qual a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que passa a estar associada a certos problemas de saúde ou ao aumento da taxa de mortalidade. É resultado do balanço energético positivo, ou seja, a ingestão alimentar é superior ao gasto energético.
Apesar de se tratar de uma condição clínica individual, é vista, cada vez mais, como um sério e crescente problema de saúde pública: o excesso de peso predispõe o organismo a uma série de doenças, em particular doença cardiovascular, diabetes mellitus tipo 2, apneia do sono e osteoartrite.
| IMC | Classificação |
|---|---|
| < 18.5 | Abaixo do Peso |
| 18.5–24.9 | Peso normal |
| 25.0–29.9 | Sobrepeso |
| 30.0–34.9 | Obesidade grau I |
| 35.0–39.9 | Obesidade grau II |
| ≥ 40.0 | Obesidade grau III |
- Equação: IMC = kg / m2
- Onde kg é o peso do indivíduo em quilogramas e m é sua altura em metros.
O IMC não distingue entre diferentes tipos de adiposidade, alguns dos quais podem estar mais associados a doença cardiovascular. Estudos mais recentes dos diferentes tipos de tecido adiposo têm demonstrado, por exemplo, que a obesidade central (em forma de maçã, tipicamente masculina) tem uma correlação muito superior à doença cardiovascular que o IMC por si só.
A circunferência absoluta (>102 cm para homens e >88 cm para mulheres) e o índice cintura-quadril (>0.9 para homens e >0.85 para mulheres) são, ambos, utilizados como medidas da obesidade central.
Medição da gordura corporal
Uma maneira alternativa de determinar obesidade é medindo a porcentagem de gordura corpórea. Médicos e cientistas, em geral, concordam que homens com mais de 25% de gordura e mulheres com mais de 30% de gordura são obesos. Porém, é difícil medir a gordura corporal com precisão. O método mais aceito é a pesagem do indivíduo debaixo de água, mas só é possível em laboratórios especializados que dispõem do equipamento. Os dois métodos mais simples são o teste da dobra, no qual a pele do abdómen é pinçada e medida para determinar a grossura da camada de gordura subcutânea; e o teste de impedância bioelétrica, que só pode ser realizado em clínicas especializadas e não deve ser feito com frequência. Outras formas de medir a gordura corporal incluem a tomografia computadorizada e a ressonância magnética.
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segunda-feira, 23 de janeiro de 2012
Baixar Atlas Interativo de Anatomia Humana (Netter 3.0) Gratis
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Informações do Atlas
O melhor Atlas de Anatomia Humana Do grande Frank H. Netter agora está na versão Interativa para computador. Todas as imagens do Livro fazer parte deste CD, mostrando todos os processos anatômicos do corpo humano. Você pode simular testes de conhecimento prático. Excelente pra estudantes de Medicina, Fisioterapia e Enfermagem.
Estilo: Atlas virtual
Fabricante: Learning Systems
Tamanho: 248 Mb
Formato: Rar
Idioma: Português
Paradoxo asiático
| Chá verde diminui doenças relacionadas ao fumo |
Apesar do alto índice de fumantes, alguns países asiáticos apresentam números surpreendentemente baixos de doenças relacionadas ao vício, como câncer de pulmão e problemas cardíacos. A solução do mistério, segundo pesquisa publicada no "Journal of the American College of Surgeons", pode estar relacionada ao alto consumo de chá verde nesses países. É o que os pesquisadores batizaram de "Paradoxo Asiático". Nesses países, o chá verde consumido é menos processado do que o do Ocidente, e, portanto, mais rico em antioxidantes, substâncias capazes de combater as degradações celulares que levam às doenças provocadas pelo fumo.
Caso tenha interesse em adquirir o Chá verde (solúvel ) da herbalife, entre em contato: thallessaude@hotmail.com .
Fonte: http://revistagalileu.globo.com/Galileu/0,6993,ECT1242117-3570-2,00.html
Shakes, uma arma contra a obesidade!
Em entrevista a Revista VEJA, Dr. Alfredo Halpern (endocrinologista) reponde dúvidas sobre a utilização de Shakes para o emagrecimento.
Na visão e experiência do profissional, um shake "honesto" pode sim contribuir para o emagrecimento saudável de uma pessoa.
Fontes: http://www.youtube.com/watch?v=f1ZtfQLLg2Q
Na visão e experiência do profissional, um shake "honesto" pode sim contribuir para o emagrecimento saudável de uma pessoa.
Dados Pessoais:
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| Médico: |  Dr. Alfredo HalpernCRM/SP: 12535 |
| E-mail: | |
| Especialidade: |
ENDOCRINOLOGISTA / CLÍNICA GERAL
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| Mini-Curriculum: |
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Caso queira adquirir ou conhecer os Shakes da Herbalife, entre em contato: thallessaude@hotmail.com !
Fontes: http://www.youtube.com/watch?v=f1ZtfQLLg2Q
domingo, 22 de janeiro de 2012
Mensagens para aplicar à sua vida!
1. Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha (mas não muito, se não vão pensar que vc é louco(a)!).
2. Ore na intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for necessário.
3. Escute boa música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito.
4. Ao se levantar de manhã, fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia" (antes de pensar na roupa que vai vestir) e depois beba um copo d'água).
5. Viva com os 3 "E": Energia, Entusiasmo e Empatia.
6. Participe de mais brincadeiras do que no ano passado.
7. Sorria mais vezes do que o ano passado.
8. Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você.
9. Sonhe mais, estando acordado.
10. Coma mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas, e menos alimentos industrializados.
11. Coma nozes e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia. Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em sua vida e, se possível, faça em companhia de quem você ama.
12. Faça rir pelo menos 3 pessoas por dia.
13. Elimine a desordem de sua casa, seu carro e seu escritório. Deixe que uma nova energia flua em sua vida.
14. Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente.
15. Tome nota: a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que você aprende com eles é o que fica.
16. Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.
17. Sorria mais.
18. Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem você ama. Um abraço!
19. A vida é muito curta para você desperdiçar o tempo odiando alguém.
20. Não se leve tão a sério. Ninguém faz isto.
21. Não precisa ganhar cada discussão. Aceite a perda e aprenda com o outro.
22. Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente.
23. Não compare sua vida com a dos outros. Você não sabe como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida.
24. Ninguém está tomando conta da sua felicidade a não ser você mesmo.
25. Lembre que você não tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz deles.
26. Aprenda algo novo cada dia.
27. O que os outros pensam de você não é de sua conta.
28. Ajude sempre os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã.
29. Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará.
30. O seu trabalho não cuidará de você quando você estiver doente. Seus amigos sim. Mantenha contato com seus amigos.
31. Descarte qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida.
32. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem o que você precisa.
33. O melhor está ainda por vir.
34. Não importa como você se sente: levante, vista e participe.
35. Ame sempre com todo o seu ser.
36. Telefone para seus parentes frequentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com saudades de vocês!
37. Cada noite, antes de deitar, agradeça a Deus por mais um dia vivido.
38. Lembre que você está muito abençoado para estar estressado.
39. Desfrute da viagem da vida. Você só tem uma oportunidade, tire dela o maior proveito.
sexta-feira, 20 de janeiro de 2012
O que é hipertensão arterial?
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A hipertensão arterial sistêmica (HAS), ou apenas hipertensão arterial é uma condição clínica multifatorial caracterizada por níveis elevados e sustentados de pressão arterial (PA). Associa-se frequentemente a alterações funcionais e/ou estruturais dos órgãos-alvo (coração, encéfalo, rins e vasos sanguíneos) e a alterações metabólicas, com consequente aumento do risco de eventos cardiovasculares fatais e não-fatais
Referência: VI Diretrizes Brasileiras de Hipertensão
Tratamento medicamentoso para hipertensão arterial de afrodescendentes e miscigenados
Os afrodescendentes em geral respondem menos à monoterapia com betabloqueadores, IECA e BRA do que aos diuréticos e ACC dihidropiridínicos.
Referência: VI Diretrizes Brasileiras de Hipertensão
Melhor escritor de todos os tempos!
Sidney Sheldon (Chicago, 11 de fevereiro de 1917 — Rancho Mirage, 30 de janeiro de 2007) foi um escritor e roteirista norte-americano. Durante sua vida, Sheldon publicou dezoito romances; todos alcançaram a lista de mais vendidos do jornal The New York Times. Eles totalizaram mais de 300 milhões de cópias vendidas, com traduções para 51 idiomas, distribuídos em cerca de 180 países; por esse fato, ele é considerado "o escritor mais traduzido do mundo" pelo Guinness.O escritor também é creditado por 250 roteiros televisivos, seis peças para a Broadway e 25 filmes.
| Obras publicadas | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Ano | Título original | Título no Brasil | Título em Portugal | Notas | |
| 1970 | The Naked Face | A Outra Face | A Face Nua | ||
| 1973 | The Other Side of Midnight | O Outro Lado da Meia-Noite | O Outro Lado da Meia Noite | ||
| 1976 | A Stranger in the Mirror | Um Estranho no Espelho | |||
| 1977 | Bloodline | A Herdeira | Laços de Sangue | ||
| 1980 | Rage of Angels | A Ira dos Anjos | A Fúria dos Anjos | ||
| 1982 | Master of the Game | O Reverso da Medalha | O Preço do Poder ou O Jogo da Vida | ||
| 1985 | If Tomorrow Comes | Se Houver Amanhã | Se o Amanhã Chegar | ||
| 1987 | Windmills of the Gods | Um Capricho dos Deuses | O Capricho dos Deuses | ||
| 1988 | The Sands of Time | As Areias do Tempo | |||
| 1990 | Memories of Midnight | Lembranças da Meia-Noite | Memórias da Meia-Noite | Continuação de The Other Side of Midnight | |
| 1991 | The Doomsday Conspiracy | Juízo Final | Conspiração: Dia do Juízo Final | ||
| 1991 | The Strangler | O Estrangulador | Infanto-juvenil | ||
| 1992 | The Stars Shine Down | Escrito nas Estrelas | O Brilho das Estrelas | ||
| 1994 | Nothing Lasts Forever | Nada Dura para Sempre | Nada é Eterno | ||
| 1994 | Corrida pela Herança | Infanto-juvenil | |||
| 1995 | The Dictator | O Ditador | Infanto-juvenil | ||
| 1995 | Morning, Noon & Night | Manhã, Tarde e Noite | |||
| 1995 | The Twelve Commandments | Os Doze Mandamentos | Infanto-juvenil | ||
| 1995 | O Fantasma da Meia-Noite | O Fantasma da Meia Noite | Infanto-juvenil | ||
| 1997 | The Best Laid Plans | O Plano Perfeito | |||
| 1998 | Tell Me Your Dreams | Conte-me Seus Sonhos | A Mulher Dividida | ||
| 2000 | The Sky is Falling | O Céu Está Caindo | Quando o Céu Caiu | ||
| 2000 | A Perseguição | infanto-juvenil | |||
| 2004 | Are You Afraid of the Dark? | Quem Tem Medo do Escuro? | |||
| 2005 | The Other Side of Me | O Outro Lado de Mim | Autobiografia | ||
| 2009 | Sidney Sheldon's Mistress of the Game | A Senhora do Jogo | Escrito por Tilly Bagshawe, com autorização da família. Continuação de Master of the Game. | ||
| 2010 | Sidney Sheldon's After the Darkness | Depois da Escuridão | Escrito por Tilly Bagshawe, com autorização da família. | ||
Relação dos livros do escritor americano Sidney Sheldon
- A Outra Face
- O Outro Lado da Meia-Noite
- Um Estranho no Espelho
- A Herdeira
- A Ira dos Anjos
- O Reverso da Medalha
- Se Houver Amanhã
- Um Capricho dos Deuses
- As Areias do Tempo
- Lembranças da Meia-Noite
- Juízo Final
- Escrito nas Estrelas
- Nada Dura para Sempre
- Corrida pela Herança
- O Ditador
- Manhã, Tarde e Noite
- Os Doze Mandamentos
- O Fantasma da Meia-Noite
- O Plano Perfeito
- Conte-me Seus Sonhos
- O Céu Está Caindo
- O Estrangulador
- Quem Tem Medo do Escuro?
- O Outro Lado de Mim
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